転妻ころころ

転勤族妻ってどんなんなん?田舎暮らし転妻のブログ。

家族の健康

踏み台昇降運動でコレステロール値は改善するか

先日、夫の健康診断の結果が・・・という記事を書きましたが、さらにショックなことに私の健康診断結果も出まして、以前検査を受けたときよりLDLコレステロールが上がっていました・・・。そこでさっそく対策始めてます。これまで以上に野菜と魚を多めに、動物性脂…

苦手なものを克服!~納豆編~

「家族の健康」っていうか・・・私の健康です。笑納豆は体にいいよって聞いたことあるし、なんか血液サラサラになるらしいし、「健康診断の結果が・・・」でも書いたように、血中脂質異常にも効果があるらしいし・・・。さらに、発酵食品だから便秘解消にもいいなんて…

健康診断の結果が・・・

お昼休み、夫から連絡。珍しいな~と思って読んでみたら・・・ 「健康診断の結果、血中脂質が高いらしい(´;ω;`)」 なんですってー!!まだそんな年齢じゃないと思ってた。これはいかん。なんとかしないと。「食事気を付けます」と夫に宣言して、さっそくいろい…